Paatik, dziewczyna jest bardzo zacna. Mam ją 2 tygodnie, a czujemy jakby od szczeniaka z nami była. Uśmiechnięta jest, wyluzowana i przytuliś ogromny! Jak wszystkie psy ze schroniska są takie wdzięczne, to nigdy więcej nie nabędę psa drogą kupna. Pannę trzeba nieco ogarnąć - widać, że była psem podwórkowym: jest jej gorąco w mieszkaniu, no i [...]
Należę do szczęśliwców którzy mają długi weekend. Toteż począwszy od 30 kwietnia jestem na siłowni codziennie. Jutro też zamierzam i pojutrze też. Wcześniej miałam tygodniową przerwę z racji tego, że jestem stworzeniem cyklicznym, teraz nadrabiam. Robię różne partie, za każdym razem 20-30 minut cardio na deser. Byłoby dłużej ale nudzi mnie to [...]
Frutarianka na 2 posiłki??? Dałoby się, ale czy cały tydzień wytrzymasz? pokrojone owocki, orzechy i płatki. Zapachu nie wydzielają, a jak juz to przyjemny. Budyń z jaglanej?
też bym chciała się dowiedzieć kiedy nasilają się dolegliwości. Również mam stwierdzone zapalenie błony śluzowej żołądka i trwa to już od 6 lat. Zaczęło się od usunięcia pęcherzyka żółciowego i trwa do dzisiaj. Ataki zaczęły pojawiać się coraz częściej. Obecnie jestem na diecie i biorę pantoprazol, duspatal dwa razy dziennie. Poprawy nie ma. [...]
Moja mama jest po 2 operacjach usuwania i jednej skleroterapii - żylaki pojawiają się gdzie indziej, ale fakt, noga wygląda dużo lepiej. Jak zdrowotnie to wygląda, to nie mam pojęcia. Lekarz przeprowadzał ze mną wywiad i tak: - W rodzinie żylaki ktoś miał? - Rodzice - Praca jaka, stojąca? - Teraz nie, ale przez 11 lat tak -Rodziła Pani? -Nie. [...]
Pierwsza. Miałam stresik, a i owszem. Koleś rok mlodszy, sympatyczny. Rzekomo ma 172 cm wzwyż - nie ma :D Czemu te chłopy sobie centymetrów dodają, tu i ówdzie, jak i tak wszystko wyjdzie na jaw, hrhrhr. ;) On bardziej wygadany niż ja, ale chyba faktycznie był spięty bo rozprawiał o tym, że mu już 2 razy prawko zabrali, że miał czołówkę, że [...]
- Pójdziesz ze mną pobiegać? - zapytała Fatka, śląskiego niedźwiadka. - Pobiegłbym, ale na piwo - odparł niedźwiadek. I ja na to przystałam. Uzbrojeni w Tyskie, Bojana Mango i książęce Cherry udaliśmy się z towarzyską wizytą do znajomych. Pochwalić się muszę, że tolerancja na alkohol u mnie marna. Do tego wczoraj upiłam podchwytliwie. Żadnych [...]
Witajta po czasie. Daję znać, że pląsam jeszcze po ziemskim padole. Wagowo 69 - jest plusz. Zaczęłam znów chodzić na basen(w grudniu była przerwa od aktywności wzelakich, bo zaliczyłam zabieg), mam zamiar przez okres lutego i marca zaszczycić siłownię swoją obecnością. Co u mnie? Muszę powiedzieć, że zadbałam o siebie: - wykonałam profilaktyczne [...]
Fattyciak Wiek:27 Waga:58 kg Wzrost: 167 cm Obwody: wkrótce sie pomierzę CEL: Większa sprawnośc, większy zakres ruchu lepsze samopoczucie!! Niwelacja dyskomfortu. Stan zdrowia: *skrzywienie kręgosłupa(ale nie aż tak jak na 2 foto! cos poszło nie tak, buzia też wyszła krzywa ;) ) *stopy płasko koślawe *jedyne leki jakie przyjmuję to antyalergiczne [...]
Witam! Chcialbym nauczyc sie bic... umiec sie obronic przed napastnikiem jak i tez potrafic zastosowac atak na kogos zanim on to zrobi, istniala by mozliwosc chodzenia na jakies kursy ale wazna dla mnie jest tu takze cena.. w domu mam worek bokserski do treningu, co polecacie na poczatek jak zaczac ta przygode?
Krótka historia: Od kilku miesięcy ( jak nie dłużej ) mam problemy z żołądkiem. Początkowo nie było to poważne, po prostu raz na jakiś czas przychodził trzydniowy stan, podczas którego kiedy cokolwiek zjadłem, miałem uczucie sytości/ciężaru w żołądku po każdym posiłku, troche mnie bolał i musiałem odczekać dłużej niz zwykle żeby zjeść następny [...]
Saida nie jest aż tak źle ;-) Wbrew pozorom to dla mnie fajna zabawa i satysfakcja, gdyby było aż tak źle to nie decydowałabym się dobrowolnie po raz kolejny na tą "zabawe" :-D Przyznaje, że jestem juz zmęczona, ale pewnie wiele osób by było na tym etapie. To jest zmęczenie fizyczne, bo obecny trening jest dużo przyjemniejszy i mniej obciążający [...]
No tak to już jest z nami babami, nawet jak jest dobrze to zawsze się coś znajdzie %-) 6.02 poniedziałek Trening 1a. RDL 4x12 55kgx12 /x12 /x12 /65kgx3+3+3+3 52,5kgx12 /x12 /x12 /62,5kgx3+3+3+2 50kgx12 /x12 /x12 /60kgx3+3+3+3 47,5kgx12 /x12 /x12 /55kgx3+3+3+3 45kgx12 /x12 /x12 /50kgx3+3+3+3 45kgx12 /x12 /x10 /50kgx3+3+3+3 1b. pompki [...]
Bziu za tydzień planuje podnieść jeszcze do 60g i tak zostawię. Będzie 110/60/200-250-300 (1800/2000/2200). Obawiam się, że to i tak może byc mało przy 5 treningach i bieganiu, zobaczymy. Tluszczu nie chciałabym zwiększac poza te 60g, zostaje ewentualnie białko i węgle do podbicia. Mis, Padme, Poran dzięki :-) Te 300g węgli to wcale nie wydaje mi [...]
Night dzięki :-) No coś tam wg pomiarów ruszyło. Mam czas, nie śpieszy mi się. Jak braknie cierpliwości to pewnie zacznę liczyć, choć nie chce do tego wracać, bo z braku czasu i z wygody skończy się to jedzeniem ciągle tego samego. Zawsze układałam jedna miskę, robiłam jedzenie na cały tydzień i zamrażałam porcję ;-) Darek Miło mi w takim razie, [...]
Keb na razie spadki są to nie narzekam ;-) Głód rzeczywiście mocno dokucza, ale wolałabym dołożyć kcal bez dokładania aktywności %-) Jak na złość wygląda na to, że tej aktywności będę mieć jeszcze mniej :-( Nie dam rady chodzić na siłownie 3x w tygodniu, raczej 2x. Do tej pory była 3x siłka i 1x trening w domu. Treningu z siłowni nie zrobie w domu [...]
Mis dzięki :-) U mnie sa efekty na niskich kcal, ale dochodzi wtedy bardzo kiepskie samopoczucie, na wyższych czuję sie lepiej ale efektów brak... jak żyć %-) 2.08 czwartek DNT Wieczorem trochę sie porozciągałam. Samopoczucie nie najlepsze, jakaś zmęczona byłam. Do tego okropne zakwasy, w sumie wszędzie, barki, plecy, nogi, tyłek... przydałoby się [...]
Mam nadzieje, że mnie to nie spotka ;) 25.08 poniedziałek (2t,6d + 1t) Dziś troche ponarzekam %-) Niedobrze mi już od tych supli #-P Już sam zapach i smak bcaa, beta energy i przedtreningówki która czasami biore wywołuje mdłości... to samo po spalaczach #-P No i głodna jestem, aż mnie czasem brzuch boli :-( Już lepiej było, jak nie czułam głodu i [...]
Marta \-) Ja w sumie nie wiem skąd ten płacz u mnie ;-) 26.08 wtorek (2t,5d + 1t) Co za pechowy dzień dzisiaj.... od rano lało, więc cała przemokłam w drodze do pracy #-P W pracy bolała mnie głowa i wszystko doprowadzało do szału, nawet to że ludzie coś do mnie mówili, zadawali pytania, aż mi ciężko było być miłą dla nich %-) Wychodząc z pracy [...]
Night zastanawiałam się ostatnio czy to taki etap i przejdzie czy taki charakter i już zostanie ;-) Niedoczas ostatnio miałam, znowu niezapowiedziani goście... W kwestii treningu to spróbuję wrócić do znanych mi już ćwiczeń, z drobnymi zmianami pod warunki domowe. Kiedyś robiłam ten trening na siłowni. Zrobiłam już B i C w domu, na razie tak na [...]
Nauka
